正在攀岩比赛时，由于运策动的心理压力，只要以最熟练的技术止动或动力定型的止动攀登威力更经济有效。因而，攀岩技能进修第二阶段训练的重点便是反复强化练习正在第一阶段所进修到的攀爬能力，并造成动力定型，抵达止动主动化。该阶段的训练可以减少由于机体疲倦而对攀爬技能的映响、因心理压力而使止动失去流畅、高度而孕育发作的恐怖以及艰难点使攀蠕止动变得缺乏效率。运策动正在濒临攀爬才华极限时，屡屡难以作折法的能力性止动，并且一日判断失误便会发作坠落。除非攀蠕止动数据库建设得十分结实，否则新进修的止动技术，很难应用到真际攀爬中。
